Obično se uvek na početku,uz Protein,svakom početniku preporučuje i Kreatin.

Sagorite onoliko kalorija koliko je to moguće,a pri tom sačuvajte Bezmasnu Mišićnu Masu.

Znamo koliko su Aminokisline važne,a možda su baš ovih pet Ključ Mišićnog Razvoja.

Svaki dizač može postati jači,veći i izdefinisaniji sa dobrim i efektivnim metodama treninga.

Devojke često zbog straha od ogromnih mišića izbegavaju sve ili većinu vežbi sa tegovima.

Danas uz toliki izbor Proteina,kako znati koji je kvalitetan i koji će doneti rezultate?

Raditi čučanj žestoko i teško je najbolji način da izgradite ludačke noge,a evo i na koji način.

Leucin je Esencijalna Aminokiselina i čini 8% molekularno proteinskih struktura našeg tela.

Moderan stil života podrazumeva da dosta vremena provodimo sedeći. Zašto bi onda i u teretani sedeli?

Ukoliko želite da smršate,da dovedete vaše telo do savršenstva,Sagorevači Masti mogu da pomognu.