PROTEINI - ČEMU SLUŽE I KOJA JE NJIHOVA NAMENA
Proteini su osnovne gradivne materije svakog tkiva u organizmu.
ŠTA SU NO - REAKTORI I ČEMU SLUŽE
NO ne podstiče samo cirkulaciju krvi u mišićima,nego ima i aktivnu ulogu pri zatezanju mišića i u povećanju mišićne snage.
AMINOKISELINE ZA POČETNIKE - NJIHOVA PODELA I OSNOVNA PRIMENA
Svaka Aminokiselina ima svoju svrhu,vreme i način upotrebe.
PROTEIN PRED TRENING - DA ILI NE
Malo da pokušam da objasnim sa stručnog stanovišta i nadam se da ću uspeti što "Prostijim jezikom" da to napišem.
JEDINSTVENE AMINO KISELINE - KLJUČ MIŠIĆNOG RAZVOJA
Ove su jedinstvene amino kiseline,možda i ključ razvoja mišića.
SAGORITE MASTI I POVEĆAJTE MIŠIĆNU MASU U ISTO VREME
Istraživanje vezano za sagorevanje masti potvrdilo je,da je bolji rad visokog intenziteta.
MIŠIĆNA MASA - DOSTIGLI STE PLATO?
Čak i najbolje osmišljeni programi mogu postati dosadni. Povremeno dođe i do gubitka mentalnog fokusa,motivacije za trening.
DA LI SE PROTEIN MOŽE SKLADIŠTITI KAO SALO?
U praksi prilično je sigurno da možete unositi koliko god želite proteina na dnevnom nivou.
OBRATITE PAŽNJU - NA METABOLIČKU PH VREDNOST
Negativni efekti acidoze na mišiće su odavno poznati i medicinski dokazani.