Ova prodavnica koristi kolačiće i druge tehnologije kako bismo poboljšali Vaš ugođaj na našem sajtu.
Ukoliko nastavite sa korišćenjem našeg sajta smatraćemo da ste saglasni sa uslovima korišćenja.  PROČITAJ USLOVE »

PROTEINI

Protein je gradivni element koji ulazi u sastav svih mišića, kostiju i organa. Proteini su sastavljeni od različitih aminokiselina, od kojih su za naš organizam značajne čak dvadeset i tri. Ukoliko želimo da dobijemo sve hranljive materije koje su nam potrebne, morali bismo uneti preveliku količinu hrane, što bi podrazumevalo da nemamo pravilnu ...

Protein je gradivni element koji ulazi u sastav svih mišića, kostiju i organa. Proteini su sastavljeni od različitih aminokiselina, od kojih su za naš organizam značajne čak dvadeset i tri. Ukoliko želimo da dobijemo sve hranljive materije koje su nam potrebne, morali bismo uneti preveliku količinu hrane, što bi podrazumevalo da nemamo pravilnu ishranu. Proteinska dijeta nam omogućava da uvedemo u ishranu proteinske dodatke, koji olakšavaju varenje, a istovremeno jačaju organizam. Naravno, proteinska dijeta znači i da se možemo osloboditi viška kilograma uz protein za mršavljenje. Proteinski dodaci proizvedeni su na prirodan način i neškodljivi su ukoliko pratimo savete stručnjaka pri njihovoj konzumaciji. 

Proteini (belančevine) su sastavljeni od aminokiselina...U prirodi nalazimo i proteine u čiji sastav ulazi čak nekoliko desetina ili stotina aminokiselina.Proteini ulaze u sastav svih mišića kostiju, kože, unutrašnjih organa i dr, regulišu aktivnost ćelija, kao i brzinu svih biohemijskih reakcija, imaju i zaštitnu i transportnu ulogu, ali svakako ono što je nama najbitnije je njihova gradivna uloga – tj.treba ih svatiti kao gradivni materijal za naše mišiće bez kojih je nemoguć njihov oporavak i izgradnja.Zbog svega pomenutog, neophodno je obezbediti organizmu dovoljnu količinu proteina.Za naše telo su značajne 23 aminokiseline.Od njih telo može proizvesti 15 tzv. neesencijalnih, a preostalih 8 - koje nazivamo esencijalnim - telo mora dobiti putem hrane.

Proteinski dodaci ishrani

Ukoliko usvojimo mišljenje da je bodibilderima potrebna veća količina proteina, postavlja se pitanje odakle dobiti te proteine i da li pravilna, uravnotežena ishrana može da podmiri te potrebe.Da bi se unela potrebna količina, bilo bi neophodno uneti ogromne, gotovo nezamislive količine mesa, mleka i drugih životinjskih produkata, što stomak ne može da podnese, jer hrana sadrži brojne toksične i štetne materije, kao i neželjene kalorije.Upravo to predstavlja razlog što proteinski dodaci ishrani mogu biti odlična zamena i što su veoma zastupljeni u ishrani bodibildera.

Proteinski suplementi su obično u obliku praha, sdodatkom ratnih aroma (kako bi se dobio prijatan ukus), od kojih se u kombinaciji s mlekom prave tzv. ''proteinski šejkovi''.Proteina i proteinskih dodataka za sportsku ishranu zaista ima mnogo.

Popularnost whey-a (surutke) je pripisana "nedavnom" otkriću da je protein dobijen iz surutke izuzetno efikasan pri mišićnoj izgradnji.Činjenica je da su whey proteini pobudili pažnju svih: lekara, naučnika, nutricionista, trenera, atleta i, posebno, bodibildera. Najveću je pometnju stvorila činjenica da sve više i više bodibildera tvrdi da je whey najbolji izvor proteina. Bodibilderi nisu u tome usamljeni.Naučne studije takođe pridaju važnost proizvodima od surutke koji zaista deluju pri izgradnji mišića.

More

Subcategories

  • 90% Proteina...

    Prodaja najkvalitetnijeg Whey proteina vezana je za specijalizovani Ogistra shop u Srbiji. Ogistra shop sarađuje sa vodećim proizvođačima poput THE Nutrition-a. Samo oni proizvođači koji strogo vode računa o poreklu sirovina za svoje proizvode mogu imati naše poverenje. Veoma je rizično koristiti proizvode čiji izvor i sastav ne poznajemo. Da bi sastav Whey proteina bio pouzdan, mora sadržati veliku količinu BCAA aminokiselina. Basic Whey, odnosno 100% Whey protein je napredna formula proteina. Dobija se preradom surutke i sadrži aminokiseline koje utiču na oporavak mišića. Ovaj je proizvod osnovni suplement za svakog sportistu i najprirodniji način da nadomestimo manjak proteina u ishrani.

  • 80 % Proteina...

    Prilikom strogih režima ishrane i dijeta postoji mogućnost da narušimo zdravlje i oslabimo imunitet. Ukoliko smanjimo unošenje broja kalorija, whey protein može biti učinkovit proizvod koji će nadoknaditi hranljive materije. Takođe, ovaj proizvod sam po sebi može imati pozitivan efekat za mršavljenje. Whey protein je prirodan nusproizvod procesa pravljenja sira. Nizak procenat masti i ugljenih hidrata ono su što garantuje da ovaj proizvod pravilnom upotrebom ne može štetiti našem procesu mršavljenja. S druge strane, njegova energetska vrijednost je visoka, pa pomaže u oporavku celog tela nakon velikih napora. Upotreba Whey proteina je dodatno olakšana time što danas ovaj proizvod možemo kupiti u prahu, prijatnog ukusa, koji se rastvara u običnoj vodi.

  • Gejneri/ Misicna masa

    Gejneri su preparati koje koriste sportisti i aktivni ljudi kada žele da izgrade veću mišićnu masu. Prilikom upotrebe gejnera za masu neophodno je da znamo njihov sastav, kako ne bismo konzumirali škodljive materije nepoznatog porekla. Procenat proteina mora biti visok (oko 40%) da bi stvorena mišićna masa bila postojana i da bismo uneli dovoljno hranljivih materija. Cena gejnera je sada pristupačnija nakon stvaranja posebnog All in 1 gejnera, koji objedinjuje nekoliko proizvoda različitih dejstava. Sadrži Whey protein, najtraženiji izvor proteina, veliki broj BCAA aminokiselina i glutamina. Sve od navedenog su prirodni sastojci koje moramo unositi kroz suplemente poput gejnera za masu, ukoliko želimo da poboljšamo rezultat naših napora.

  • Blendovi / zamena za...

    Protein u prahu je najrasprostranjeniji oblik u kom možemo dobiti ovaj suplement u ishrani. Rastvara se u vodi ili mleku, te se na taj način dobija smeša laka za varenje. Proteinski šejk je napravljen tako da bismo u jednom proizvodu mogli pronaći što raznovrsnije proteine i hranljive materije, dobijene iz brojnih izvora. Whey protein, koji se dobija od surutke, ima različitu brzinu kojom ga telo može apsorbovati, kao i različite vrednosti u sastavu od drugih proteina. Šejk je zbog toga koristan za naš organizam, što omogućava da odjednom unesemo više proteina posebnih karakteristika koji će se aktivirati svaki na svoj način i pospešiti pravilan razvoj mišića.

  • Casein / Nocni protein

    Casein protein se u želucu zadržava duže nego ostali izvori belančevina. Njegovo razgrađivanje je sporije i temeljnije što utiče i na smanjenje gladi. Njegova upotreba dovodi do pravilnije ishrane jer dobijamo neophodne hranljive materije uz manje opterećivanje sistema za varenje. Osim pravilne izgradnje mišića, predstavlja bogat izvor kalcijuma, pa sportisti radi očvršćavanja kostiju i hrskavice redovno unose Casein protein. Cena ovog proizvoda odgovara i ceni Whey-a, kog nalazimo u surutki, ali nam osim oporavka mišića ovaj proizvod pruža i benefite postepenog razlaganja aminokiselina, što direktno utiče na veći rast mišića. Za cenu Casein proteina dobijamo sastojke radi kojih bismo morali da kupujemo i konzumiramo najrazličitije proizvode.

  • Biljni protein

    Ovi rirodni biljni proteini imaju visoku hranjivu vrednost.Najcesce su to protein graska,pirinca i psenice i idealni su za vegetarijansku ishranu i za velike verske postove.. Ukoliko ne jedemo meso, treba posebno da obratimo pažnju na dnevni unos proteina. Vegani su dodatno ograničeni po pitanju izvora belančevina, ali to ne znači da ne mogu da pronađu i obezbede savršeno zdrave i prirodne biljne proteine. Protein iz pirinča ima veliku energičnu vrednost, a nalazi se u suplementu bez laktoze, sa niskim procentom ugljenohidrata i masti. Protein graška i pšenice može sadržati čak 32% glutamina, što premašuje većinu proteina životinjskog porekla. Uz redovno unošenje ovog suplementa, veganski režim ishrane ne može negativno uticati na naš razvoj mišića.

per page
Showing 1 - 12 of 59 items
Showing 1 - 12 of 59 items