Filtriraj po

Ukus

Ukus

Dostupnost

Dostupnost

Brend

Brend

Težina

Težina

  • 0kg - 0,72kg

Cena

Cena

  • 640,00 RSD - 3.970,00 RSD

Kreatin monohidrat povećava snagu i energiju pri napornim vežbama

Kreatin monohidrat

Kreatin monohidrat je najstariji i najispitaniji dodatak ishrani koji možete da pronadjete, a u nasem asotimanu mozete da pronadjete najcistije oblike kreatina, Creapure, Kre-Alkalyn, Creatine Monohydrate, Nano kreatin.

Aktivni filteri

Kreatin(creatine )monohydrate 500g Amix

Cena 3.790,00 RSD

AMIXTM Creatine Monohydrate je najpopularniji, visoko-efikasan i široko upotrebljavan sportski suplement. Kreatin je prirodna supstanca koja se proizvodi u organizmu i koja podržava prirodnu produkciju ATP-a, koj je osnovno mišićno gorivo tokom intenzivnih mišićnih kontrakcija

Dostupnost: 8 Na zalihama

DY CREATINE COMPLEX 316g

Cena 3.750,00 RSD

Jedini kreatin kompleks u našoj ponudi.

Kombinacija kreatin monohidrata, tri kreatin malata, beta alanina, dodatak taurina i kompleks vitamina B , čine da konzumacijom ovog suplementa , treninzi kao što su dizanje tegova ili kardio treninzi budu visokointenzivni.

Dostupnost: 15 Na zalihama

Kreatin monohidrat je proizvod koji nastaje procesom vrhunske prerade, koji omogućava dobru apsorpciju u organizmu. Povećanje mišićne mase je svakako njegovo osnovno dejstvo. Kreatin monohidrat, međutim, na naše telo utiče na još brojne načine. On ubrzava oporavak mišića i tokom napornih treninga sprečava nastanak mlečne kiseline koja izaziva bol, a dugoročno ugrožava celokupno zdravlje. Na bezbedan način, omogućava veću izdržljivost što nas vodi ka intenzivnijim i dužim treninzima, a u krajnjoj liniji i do uspešnijih rezulatata. Ovaj je suplement dugo proučavan i razvijan u najboljim svetskim laboratorijama. Sve o kreatinu monohidrat možemo saznati tako što ćemo posetiti Ogistra shop i tokom kupovine se posavetovati sa stručnim osobljem, sa dugogodišnjim iskustvom u fizičkim aktivnostima

KREATIN MONOHIDRAT

Kreatin monohidrat je verovatno najuspešniji  dodatak ishrani u historiji. Nauka je pokazala neverovatne koristi kroz suplementiranje kreatinom koji se krecu od vece snage do bolje funkcije mozga.

 • Više od 500 studija podržava njegovu sigurnost i efikasnost.

• Kreatin povecava skladištenje fosfokreatina vaših mišica, što pomaže pri formiranju novog ATP-a, kljucnog molekula koji vaše celije koriste za energiju i sve osnovne životne funkcije.

 • Tokom treninga, ATP se razdvaja kako bi proizveo energiju, a stopa ATP re-sinteze ogranicava vašu sposobnost da kontinuirano vrši maksimalni intenzitet. ATP brže koristite nego što ga možete ponovo izgraditi.

 • Ovo je primarni mehanizam koji podrazumeva efekte poboljšanja performansi kreatina.

 • Kreatin je popularan i efikasan dodatak za dodavanje mišicne mase. Može da promeni brojne celijske puteve koji dovode do novog rast mišica.

 • Kreatin takode može povecati sadržaj vode u vašim mišicima, poznat kao volumen celije i može brzo povecati velicinu mišica.

- Može poboljšati brojne faktore koji ce  vam pomoci da ucinite bolje rezultate, ukljucujuci:

• Snaga

• balistička moć

-Sprinterske sposobnost

• Izdržljivost mišica

• Otpornost na zamor

• Misicna masa

• Oporavak

• Poboljsanje funkcije celija mozga

 Za razliku od suplementa koji koriste samo napredni sportisti, kreatin pruža prednosti bez obzira na nivo na kom se nalazite. Poboljšava performanse treninga velikog intenziteta do 15%.

 • Postoje neki dokazi da kreatin takode pomaže u smanjenju nivoa šecera u krvi nakon obroka.

 • Smanjuje simptome zamora i umora snabdevajauci mozak dodatnom energijom i povecanjem nivoa dopamina.

KADA JE KREATIN NAJBOLJE UZIMATI,PRE TRENINGA ILI POSLE?

Najbolji način uzimanja kreatina monohidrata kada je reč o treningu vezanom za mišićni rast je 5 grama ujutro na prazan stomak,5 grama 15 minuta pre treninga i 5 grama u sejku odmah  posle treninga( idealno u kombinaciji sa proteinom).

KOJI KREATIN PREPORUČUJEMO KADA ŽELITE ČISTU MIŠIĆNU MASU

Ako  želite da radite na mišićnoj masi svakako da je na prvom mestu čist CREA PURE kreatin monohidrat.Naša preporuka za  tri prva kreatina iz ove kategorije su sledeći kreatini:

- Crea Powder Creapure® Quality  500 grama

-Crea Mass Yamamoto Nutrition 500 grama

-The Kreatin monohidrat 500 grama

UKOLIKO IMATE BILO KAKVE SUMNJE DAJEMO VAM LINK KA SVETSKI PRIZNATOM NAUČNOJ STRANICI 

Exsamine.com TEKST O KREATINU