Besplatna dostava za porudžbine preko 5.000 RSD.
Plaćanje pouzećem uključuje dodatnu uslugu otkupa novca u iznosu od 90,00 din.
Popust 10% za kupovinu preko 15.000 din
Happy Hour svaki dan od 14:00 do 15:00
15% popusta na kompletan asortiman, izuzev već sniženih proizvoda.
CREA PRO - Kreatin / 1000grama BASIC SUPPLEMENTS
- Ostavi recenziju
5.050,00 RSD
(5.050,00 RSD za 1 kilogram)
Porez je uključen
CREA PRO Basic Supplements je mikronizovani kreatin monohidrat Mesh 200 sa 5 g kreatina po porciji. Namenjen je sportistima, rekreativcima i osobama koje se bave kratkotrajnim aktivnostima visokog intenziteta, uz veliko pakovanje od 1000 g koje obezbeđuje približno 200 porcija.
✔️ 5 g kreatin monohidrata po porciji
✔️ 100% mikronizovani kreatin monohidrat
✔️ Doprinosi povećanju fizičkih performansi pri intenzivnom treningu
✔️ Jednostavno mešanje sa vodom ili drugim napitkom
✔️ Približno 200 porcija po pakovanju
CREA PRO Basic Supplements je kreatin monohidrat u mikronizovanom Mesh 200 obliku. Jedna preporučena porcija od 5 g sadrži 5 g kreatin monohidrata, bez proteina, ugljenih hidrata i masti.
Kreatin je prirodno jedinjenje koje se nalazi u organizmu i najvećim delom skladišti u skeletnim mišićima. Učestvuje u sistemu fosfokreatina koji omogućava brzo obnavljanje ATP-a, glavnog izvora energije tokom kratkotrajnih aktivnosti visokog intenziteta.
Kreatin povećava fizičke performanse tokom uzastopnih serija kratkotrajnih vežbi visokog intenziteta. Blagotvorni efekat ostvaruje se dnevnim unosom od 3 g kreatina.
Šta znači mikronizovani kreatin Mesh 200?
Mikronizacija predstavlja proces smanjivanja veličine čestica kreatin monohidrata. Oznaka Mesh 200 odnosi se na finiju strukturu praha.
Manje čestice omogućavaju bolje mešanje i disperziju kreatina u tečnosti, što proizvod čini jednostavnijim za pripremu.
Mikronizacija ne menja osnovnu aktivnu supstancu. CREA PRO je i dalje kreatin monohidrat, forma kreatina koja je ujedno i najviše proučavana u naučnoj literaturi.
Kako kreatin deluje?
Mišići koriste ATP kao neposredan izvor energije za kontrakciju. Zalihe ATP-a su ograničene, naročito tokom intenzivnih aktivnosti, pa fosfokreatinski sistem pomaže njegovom brzom obnavljanju.
Suplementacija kreatin monohidratom povećava raspoloživost kreatina i fosfokreatina u mišićima, što je posebno relevantno kod aktivnosti koje uključuju kratke i ponovljene periode visokog intenziteta.
To uključuje trening sa opterećenjem, sprint, eksplozivne pokrete i druge aktivnosti kod kojih se intenzivan napor ponavlja u serijama.
Kreatin monohidrat i fizičke performanse
Kreatin monohidrat je jedan od najistraživanijih dodataka ishrani u sportskoj suplementaciji.
International Society of Sports Nutrition u svom stručnom stavu navodi kreatin monohidrat kao efikasan ergogeni suplement za povećanje kapaciteta za vežbanje visokog intenziteta i adaptacije na trening.
Redovna suplementacija kreatinom u kombinaciji sa treningom sa opterećenjem može doprineti većem napretku u snazi i nemasnoj telesnoj masi u poređenju sa samim treningom, iako individualni odgovor može da se razlikuje.
Prednosti mikronizovanog CREA PRO kreatina
CREA PRO kombinuje jednostavan sastav sa velikim pakovanjem i mikronizovanom strukturom praha.
Mikronizacija omogućava finiju teksturu i lakše mešanje u tečnosti, dok porcija od 5 g obezbeđuje količinu kreatina koja prelazi dnevni unos od 3 g potreban za odobrenu tvrdnju o povećanju fizičkih performansi tokom uzastopnih kratkotrajnih vežbi visokog intenziteta.
Proizvod može biti praktičan izbor za osobe koje žele čist kreatin monohidrat bez dodatnih makronutrijenata i kompleksnih formula.
Kome je namenjen CREA PRO?
CREA PRO može biti praktičan izbor za:
- sportiste
- rekreativce
- osobe koje treniraju sa opterećenjem
- bodybuildere
- osobe koje se bave sprintom i eksplozivnim sportovima
- korisnike koji žele kreatin monohidrat za svakodnevnu suplementaciju
- osobe koje žele veliko i ekonomično pakovanje
Njegova primena nije ograničena samo na profesionalne sportiste. Kreatin se često koristi i kod rekreativnog treninga sa ciljem podrške fizičkim performansama.
Kako koristiti CREA PRO?
Preporučena porcija proizvoda je 5 g, odnosno dve merice.
Kreatin se može pomešati sa vodom ili drugim napitkom i koristiti jednom dnevno.
Može se uzeti nakon treninga, pre treninga ili u drugom delu dana. Za održavanje povećanih zaliha kreatina važnije je redovno svakodnevno uzimanje nego tačno vreme konzumiranja.
Standardne dnevne doze kreatin monohidrata koje se često koriste u istraživanjima iznose približno 3–5 g dnevno.
Da li je potrebna faza punjenja kreatinom?
Faza punjenja nije neophodna za korišćenje kreatina.
Veće početne količine mogu brže povećati mišićne zalihe kreatina, ali redovan unos manje dnevne količine vremenom može dovesti do sličnog povećanja zaliha. Istraživanja pokazuju da se i sa približno 3 g dnevno mogu postepeno povećati mišićne zalihe kreatina.
CREA PRO zato može jednostavno da se koristi svakodnevno u preporučenoj porciji od 5 g, bez obavezne faze punjenja.
CREA PRO i trening sa opterećenjem
Najviše podataka o kreatinu postoji upravo u kontekstu treninga sa opterećenjem i aktivnosti visokog intenziteta.
Kada se kombinuje sa odgovarajućim treningom, kreatin može omogućiti kvalitetnije izvođenje ponovljenih serija visokog intenziteta. Tokom dužeg perioda treninga to može doprineti boljim adaptacijama na trening.
Kreatin ipak ne predstavlja zamenu za pravilno programiran trening, dovoljan unos energije, proteina i kvalitetan odmor.
Rastvorljivost Mesh 200 kreatina
Mesh 200 označava fino usitnjen kreatin monohidrat.
Manje čestice se lakše disperguju u vodi ili drugom napitku i mogu doprineti prijatnijoj pripremi u poređenju sa krupnijim prahom.
Pre konzumiranja proizvod treba dobro promešati.
Nutritivne vrednosti
Veličina porcije: 2 merice, 5 g
Broj porcija po pakovanju: približno 200
| Nutritivna vrednost | Po porciji od 5 g |
|---|---|
| Proteini | 0 g |
| Ugljeni hidrati | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Kreatin monohidrat | 5 g |
Za kreatin nije ustanovljena nutritivna referentna vrednost, odnosno NRV.
Podaci o proizvodu
Proizvod: CREA PRO mikronizovani kreatin monohidrat Mesh 200 grade
Zemlja porekla: Slovenija
Uvoznik: TR OGISTRA, Šafarikova 80, 21400 Bačka Palanka, Srbija
Pakovanje: 1000 g
Porcija: 2 merice, 5 g
Broj porcija: približno 200
Često postavljena pitanja
Šta je CREA PRO?
CREA PRO je mikronizovani kreatin monohidrat Mesh 200 brenda Basic Supplements. Jedna porcija od 5 g obezbeđuje 5 g kreatin monohidrata.
Koliko kreatina ima jedna porcija?
Jedna porcija od dve merice sadrži 5 g kreatin monohidrata.
Čemu služi kreatin?
Kreatin povećava fizičke performanse tokom uzastopnih serija kratkotrajnih vežbi visokog intenziteta. Ovaj efekat ostvaruje se pri dnevnom unosu od najmanje 3 g kreatina.
Šta znači Mesh 200?
Mesh 200 označava finu veličinu čestica mikronizovanog kreatina. Finiji prah se lakše disperguje i meša sa tečnošću.
Kada je najbolje piti kreatin?
Kreatin se može koristiti pre ili nakon treninga, kao i u drugom delu dana. Za dugoročnu suplementaciju važnije je redovno svakodnevno uzimanje nego tačno vreme konzumiranja.
Da li kreatin treba koristiti i danima kada ne treniram?
Da. Kreatin se obično koristi svakodnevno kako bi se održavale povećane zalihe kreatina u mišićima.
Da li je potrebno raditi fazu punjenja?
Ne. Faza punjenja može brže povećati zalihe kreatina, ali nije neophodna. Redovno svakodnevno uzimanje odgovarajuće količine takođe postepeno povećava zalihe kreatina.
Koliko dugo traje pakovanje od 1000 g?
Pri dnevnoj porciji od 5 g, pakovanje od 1000 g obezbeđuje približno 200 porcija.
Da li kreatin sadrži proteine, ugljene hidrate ili masti?
Prema dostavljenim podacima proizvoda, jedna porcija sadrži 0 g proteina, 0 g ugljenih hidrata i 0 g masti.
Da li je kreatin monohidrat istražen?
Da. Kreatin monohidrat je predmet velikog broja istraživanja u sportskoj ishrani, a International Society of Sports Nutrition ga navodi kao jedan od najbolje proučenih ergogenih dodataka za fizičku aktivnost visokog intenziteta.
01999
7 Kom.
Posebna šifra
- ean13
- 155562962837
