Kofein je odličan stimulans,razbuđivač organizma na telesnom i mentalnom nivou.

Da li ste znali da Alkohol deluje na sužavanje krvnih sudova u glavi?

Često se dešava da treneri svojim klijentima naprave loš program treniranja.

Deo onoga što ga čini impresivnim jeste njegova sposobnost da se regeneriše.

Saznajte kako treba da izgleda jedan "Trening za početnike" i čega treba da se pazite.

BCAA direktno utiče na Lipozu,tj. na potrošnju telesnih masnoća i to naročito u predelu Stomaka!

Prošli vikend, tačnije u Subotu 12.06, održano je Balkansko prvenstvo u Rumuniji.

Dobro je poznato da su kardio vežbe dobre za sagorevanje masti i mršavljenje.

U Textu koji sledi iznećemo par trikova koje bismo želeli da istaknemo vežbačima i koji će im pomoći da poboljšaju svoju formu.

Ljudsko telo ga u određenoj meri proizvodi u jetri. Kreatin se troši tokom intezivnih fizičkih aktivnosti.