Filtriraj po

Ukus

Ukus

Dostupnost

Dostupnost

Brend

Brend

Težina

Težina

  • 0,02kg - 1,11kg

Cena

Cena

  • 60,00 RSD - 5.200,00 RSD

Glutamin – aminokiselina čijom upotrebom unapređujemo razvoj mišića

Glutamin/Oporavak

Glutamin je  čista esencijalna aminokiselina koja čini najveći deo naših mišića.Upotreba glutamina pozitivno utiče na rast mišića.Koristi se kao suplement u trenažnom procesu, i mada se najčešće dovodi u vezu sa sportovima snage, svoju upotrebu ovaj suplement ima i u sportovima izdržljivosti.

Aktivni filteri

1.GlutaminPOWDER 600g - YAMAMOTO NUTRITION

Cena 3.670,00 RSD
  • Podrška imunološkom sistemu. Glutamin je glavni izvor goriva za limfocite vašeg tela, bela krvna zrnca koja se bore protiv infekcija i bolesti.

  • Propis o zdravlju creva. Podrška imunog sistema glutamina je usko povezana sa njegovom aktivnošću u našim crevima.

  • Pomoć za oporavak mišića, smanjuje upalu nakon treninga, poboljšava san.
Dostupnost: 220 Na zalihama

Glutamin THE NUTRITION 1000 grama-Oporavak misica

Cena 3.900,00 RSD

Glutamin  je aminokiselina koja utiče na bolju proizvodnju prirodnog gh, što pozitivno utiče na brži i efikasniji oporavak, više energije, poboljšava koncentraciju i automatski utiće na bolji mišićni rast. Uzajamno, utiče na aktivaciju brzine metabolizma, što se dalje manifestuje pozitivno u procesu skidanja kilograma.

Dostupnost: 65 Na zalihama

BioTech 100% L-Glutamine 240g

Cena 1.920,00 RSD

100% L-Glutamine je jedan izuzetan proizvod. Amino kiseline su neophodne prilikom izgradnje mišićnog tkiva. Kao i kod drugih amino kiselina i L-Glutamine ima značajnu ulogu kod sinteze belančevina i kod regeneracije mišića.

Dostupnost: 2 Na zalihama

Ultimate Gluta Pure 1000g

Cena 5.200,00 RSD
Dodaj u korpu

Gluta Pure je iz najviše klase mikronizovanih glutamina, a to je garancija najveće apsorpcije i iskoristljivosti. Čistoća i kvalitet Ultimatovog glutamina je potvrđena FERMAPUR tehnologijom i HPLC metodom.

Dostupnost: Nema na zalihama

Glutamin je  čista esencijalna aminokiselina koja čini najveći deo naših mišića.Upotreba glutamina pozitivno utiče na rast mišića.Koristi se kao suplement u trenažnom procesu, i mada se najčešće dovodi u vezu sa sportovima snage, svoju upotrebu ovaj suplement ima i u sportovima izdržljivosti.

 

Ova aminokiselina je najzastupljenija u našim mišićima, a možemo je dobiti u prirodnom obliku po niskoj ceni. Tokom napornih treninga njegove rezerve se troše, što negativno utiče na našu snagu, oporavak, a dugoročno i na celokupni metabolizam. Upotreba glutamina kao dodatka ishrani je neophodna i preporučljiva sportistima i svim ljudima koji se bave iscrpljujućim fizičkim aktivnostima. Glutamin ubrzava regeneraciju mišića i ojačava imunitet. Osim toga, on oslobađa naš sopstveni hormon rasta čime na prirodan način stvara uslove za razvoj mišićne mase. Veoma male doze ove aminokiseline mogu izazvati vidljiv efekat u našim mišićima, pa je cena glutamina vrlo povoljna, s obzirom na sve pozitivne strane koje njegova upotreba izaziva.

 

KOJE SU KORISTI  OD UPOTREBE GLUTAMINA

Jedna od najbitnijih uloga glutamina jeste da spreči kataboličke procese u organizmu do kojih dolazi usled velikih napora pri treninzima visokog inteziteta. Katabolizam predstavlja metabolički proces pri kojem dolazi do razgrađivanja velikih molekula na manje jedinice energije. To u trenažnom procesu praktično znači razgradnju mišića(KATABOLIZAM) kako bi organizam došao do preko potrebne energije. Ovo za posledicu može imati gubitak telesne mase, slabljenje imunog sistema i posledično, lošije sportske performanse.

 

Upotreba glutamina takođe za posledicu ima jačanje imunog sistema, što je naročito važno za profesionalne sportiste i rekreativce koji se bave triatlonom ili trčanjem maratona, kod kojih je dokazano postojanje imunodeficijencije.

 

Kod ovih je utvrđeno da su više izloženi virusnim i respiratornim infekcijama, naprosto zato što njihovo telo izloženo stresu usled napornog treniranja nije više u stanju da proizvodi odgovarajuću odbranu. Zbog toga je glutamin deo njihove obavezne dijete, jer im pomaže u održavanju optimalnog zdravstvenog stanja tokom čitave takmičarske sezone.

 

Glutamin se pokazao kao koristan i u uništavanju produkata mlečne kiseline koja se skuplja u mišićima usled intezivnih treninga. Naime, prema Velburnovoj studiji, svega dva grama glutamina uzetih oralno utiču na podizanje nivoa plazma bikarbonata i hormona rasta koji povećaju sposobnost organizma da se izbori sa povećanim nivoima mlečne kiseline. Prema Velburnovom eksperimentu osam od devet ispitanika je pozitvno reagovalo na glutamin u smislu da je kod njih primećen manji zamor i brži oporavak u odnosu na kontrolnu grupu koja nije koristila glutamin.

 

Na kraju treba reći da proizvođači glutamina često navode da glutamin pozitivno utiče na stvarnje glikogenskih rezervi u jetri, što je od izuzetne važnosti za sportiste koji se bave aerobnim aktivnostima visokog inteziteta kao što su maraton ili triatlon. Ipak, ove tvrdnje tek trebaju da se naučno provere i za sada ih valja uzimati sa oprezom.

 

Glutamin spada u grupu neesnecijalnih aminokiselina (neesencijalne zbog toga što je naše telo u stanju da proizvodi ovu aminokiselinu). Koristi se kao suplement u trenažnom procesu, i mada se najčešće dovodi u vezu sa sportovima snage, svoju upotrebu ovaj suplement ima i u sportovima izdržljivosti.

 

UPOTREBA GLUTAMINA I NJEGOVO DOZIRANJE

Preporučena doza glutamina se kreće od 5 do 20 grama dnevno, u zavisnosti od inteziteta fizičke aktivnosti koja se upražnjava, ali i telesne mase osobe. Vršena su istraživanja i sa većim dozama glutamina, čak i do 40 grama, u kojima se pokazalo da su benefiti još veći.

 

Treba napomenuti da niti u jednom od ovih istraživanja nije došlo do toksikacije organizma, niti je na bilo koji drugi način zdravlje ispitanika bilo ugroženo. Ipak, rezultati ovih istraživanja podležu dodatnoj proveri i treba ih razumeti u samo smislu istraživanja, a ne preporuke za suplementaciju. Glutamin pokazao znatno efikasnijim kada se koristi na duže staze, nego u kratkom roku.

 

NAJBOLJI GLUTAMIN U  NA NAŠEM ,A I NA SVETSKOM TRŽIŠTU U 2021. GODINI JE

GLUTAMIN ČISTE FARMACEUTSKE  KYOWA QUALITY  SIROVINE

-YAMAMOTO NUTRITION GLUTAMIN POWDER 600 grama