Da li Whey Protein ili ne,ako da zašto DA i koji,ako NE zašto NE. Ovo je moje malo obrazloženje da se na "Našem" prostom jeziku u stvari kaže zašto NE i ako DA onda koji pa da se svako nadje u prilici da sam oceni šta mu je činiti da financjski može to da poštuje.
Redom
Lično mislim da nije bitno i ovde ne pričam koji brend već šta se nalazi unutar samog proizvoda što ljudi na žalost ne čitaju. Meni kao nekome ko se bavi sa prodajom suplementacije,ovo što pišem svakako i ne ide u prilog,ali svako ko me poznaje zna da kažem onako kako jeste.
Isolat ili Koncentrat,sigurno nisu dobra opcija. Ukoliko već hoćete da popijete Hidrolizat 1h ili 30min pred trening,iz kog razloga onda ne bi ta varijabla važila za tajming zvani OBROK?
Zašto bi se neko mučio sa 400-500gr mesa kada je moguće da se popije protein i ceo % istog će metabolički biti preradjen do najmanje mere,odnosno sa unesenih 40gr praška ti si zadovoljio sve svoje potrebe?
Malo da pokušam da objasnim sa stručnog stanovišta i nadam se da ću uspeti što "Prostijim jezikom" da to napišem. Proteini su po sastavu belančevine,organski spojevi gradjeni od Aminokiselina (AK).
Aminokiseline delimo u dve grupe - Esencijalne i Neesencijalne (Sada nema smisla da pričam ovde o Peptidima jer bi to odvelo u molekularnu bihemiju na kraju). Protein se dalje deli na Jednostavne (Koji su gradjeni samo od AK),ali tih jednostavnih imamo dve vrste,odnosno Fibrilarni i Glubularni i imamo drugu vrstu,a to su Složeni (Gradjeni od ostatka proteinskog dela i prostatkse grupe koja nije protein)
Nadalja ili veća podela svakako bi sve bezpotrebno opteretila. Treba da kažem da protein ima 4 strukturna nivoa koji u stvari odredjuju izgled i kvalitet proteina pa onda opet se to deli na:
• Primarnu Strukturu
• Sekudnarnu Strukturu
• Tercijarnu Strukturu
• Kvartarnu Strukturu
Pričati o tome koja je uloga proteina je besmisleno jer valjda to i vrapci znaju,ali bih se osvrnuo na ono što je poenta ovolikog mog pisanja da pokušam približiti celu priču oko Unosa i Probave Proteina
