Uspeh u bodibildingu ili smanjenje telesne tezine uopste prate ista pravila kao i akumulacija bogatstva.Sva tri cilja zahtevaju pozrtvovanje,posvecenost i konstantnu paznju posvecenu detaljima-osim ukoliko iamte srece da se rodite sa fenomenalnim genima ili sedmocifrenim fondom
.
Zelja svih ljudi,bilo da on/ona pumpaju gvozdje, mentol bombone bez secera ili akcije je mocno oruzje. Ljudi cesto odbace etiku, izbegavanje rizika i ideale koje apstraktno zagoravaju,kada se suoce sa odlukom koja se bas njih konkretno tice. Ipak,,kako je svet imao prilike da vidi u direktnom prenosu 2003,godine,mocno oruzje je destruktivna politika, bar za one koji su njena meta. U teskim situacijama (oruzje masovnog unistenja ili pad popularnosti predsednickog odobrenja-izaberite sami),mocno oruzje je mozda jedina opcija;gastricni bajpas je takodje mocno oruzje kojim se leci morbidna gojaznost.
Za radnike,bogatstvo se stvara redovnom i stalnom stednjom malih iznosa-uz pazljivu kontrolu potrosnje.
Bendzamin Frenklin je cesto govorio o snazi pare:”para koja se ustedi je para koja se zaradi”,kao i“pazite na paru,a dinar ce voditi racuna sam o sebi”.Mudrost se sastoji u tome da covek treba da bude konzervativan,a uspeh se tokom vremena postize vodjenjem racuna o sitnim detaljima. Da se Frenklin bavio dizanjem tegova,verovatno bi sledio isti princip,tj.da biste produzili zivot,smanjite obroke.”Radi se o sitnim detaljima.
Nazalost,jedna mala promena pravi momentalnu razliku,ali akumulacija mnogih malih promena tokom vremena cini veliki uticaj. Ako imate drugacije misljenje,imajte u vidu da preko 70% prihoda kazina potice od slot masina,novcic po novcic.Ukoliko neko zeli da skine masne naslage,slican pristup bi bio mudar izbor.Ljudi su naterani da se bore za grandiozne nagrade;male,jedva primetne promene su zapostavljenje.Ako se dobija samo mali,jedva primetan rezultat,retko se covek potrudi. Prema tome,”male promene” treba da budu jeftine,automtske i skoro nenaporne da bi bile prakticne.
Ovih godina,porasla je svest o zdravstvenim dobrobitnima od konzumiranja ribe ili ribljeg ulja bogatog Omrga-3 masnih kiselina,sto je predstavljeno svuda u medicinskoj literature i medijima uopste. DHA i EPA,Omega-3 masne kiseline,su dovedene u vezu sa kongitivnim sposobnostima,kardiovaskularnoj zastiti I podsticanjem osetljivosti na ins..Iako su ovo vazne zdravstvene dobrobiti,nijedna ne obezbedjuje onaj marketinski”izgledaj dobro,osecaj se dobro” udarac koji je potreban za borbu protiv mlecne cokolade,peciva ili bifteka.Ribu je nezgodno pripremati,skuplja je od hamburgera i zasmrdi cela kuca kad se sprema. Kapsule ribljeg ulja su ogromne.
Medjutim,posto mnogi ipak redovno jedu ribu-bilo u konzervi ili u skupom restoranu-zdravstvene dobrobiti su samo dodatna vrednost unetom kvalitetnom proteinu.Mnogi drugi dodaju i nekoliko kapsula ribljeg ulja u dnevne suplemente i koriste I prilagodjene verzije ukoliko su osetljivi na povratne gasove.Veleprodavci i maloprodavci su ucinili dostupnima suplemente ribljeg ulja obicnom coveku, i ako zivi negde zarobljen na kontinentalnom delu zemlje.
Nastavak teksta, procitajte na nasem BLOGU