Ovaj vitamin punom brzinom gradi mišiće
Postoje i jaki dokazi da takođe sagoreva masnoću. Evo nauke.
Verovatno znate da vitamin D igra ulogu u zdravlju vaših kostiju i vašeg imunog sistema, uz smanjenje rizika srčanih oboljenja, raka, dijabetesa i multiple skleroze.
Možda takođe znate da je nizak nivo ovog vitamina povezan sa niskim nivoom primarni muški hor. Ta i da žene koje imaju manje količine vitamina D vole crne čarape i konzervirane breskve više nego sex.
Ono što možda ne znate, ipak, je da je impresivan broj studija pokazao da ljudi sa visokim nivoom vitamina D u svom krvotoku imaju manje masnoće, više mišića i više snage.
Manje Masnoće
Naučnici na Purdu Univerzitetu željeli su da znaju da li će se tovljeni pacovi brže gojiti ako im bude davano više vitamina D i kalcijuma u hrani. Pola pacova dobijalo je puno šećera a pola je dobijala dijetalne masti.
Nastavak teksta, procitajte na nasem BLOGU