SLATKI OBROK ZA 2 MINUTA SA NULA KALORIJA
1. SLADOLED BEZ KALORIJA SA PROTEINSKIM PRAHOM
.Danas pravimo SLADOLED od samo tri sastojka - banane i smrznute kupine (maline, višnje, borovnice, šumsko voće...)
U blenderu izmiksirajte 2 banane, pa dodajte kupine iz zamrzivača. Miksirajte još dvadesetak sekundi i dodajte mericu proteina - TO JE TO!!! Nema šećera, nema zaslđivača, ovo je niskokalorični desert! Možete dodati malo mlevenog lešnika ili kokosa radi arome i eto...
Preostaje Vam da probate odmah, a ostatak stavite u zamrzivač i služite sutra!
2.ZAMENA ZA MILK ŠEJK SA PROTEINOM I ELLA SIROM I PRELIVOM OD JAGODE
Mikserom dobro umutite 400 grama ella sira(ili bilo kojeg sira sa 0 % masnoće).U njega ubacite dve kašike smrznutih jagoda ili malina , dve merice kazeina ili nekog blenda i sve to dobro izmiksajte.Ostavite u zamrzivač da odstoji pola sata,a zatim ga izvadite i sve to ponovo izmiksajte i prelijte niskokaloričnim prelivom od jagoda ili borovnica...
PRIJATNO!!
3. ZANIMLJIV NAČIN DA ISKORISTITE THE NUTRITION KAZEIN
Umutimo 2 kašike(supene)nemasnog ella ili meggle sira,2 merice kazeina čokolada....Sve to dobro izmiksamo i na to dodamo 1 bananu sečenu na tanke kolutiće.....
PRIJATNO!!!