OVSENI ZALOGAJČIĆI

Potrebno je:

1. jedna šolja ovsenih pahuljica

2. jedna zrela, zrela banana

3. šaka suvog voća koje imate pri ruci (ovde brusnica)

4. četiri  dobro umućena belanca

5. kap dve arome vanile

6. 1 merica whey proteina (The amino whey hydro ukus  vanila)

Priprema:

Izmiksirajte bananu u blenderu, a onda ručno pomešajte sa ovsenim pahuljicama, dodajte aromu od vanile , suvo voće i, na kraju, dobro umućen sneg od belanaca i protein..
Poređajte na papir za pečenje. Kasikom vadite  smesu i pravite  male gomilice ne vece od onih kada pravite puslice  ili princes krofnice.. Peći u prethodno zagrejanoj pećnici na 175, oko 20 do 30 minuta, zavisi od vaš rerne. Proces je sušenja, više nego pečenja.
Ovako pripremljeni idealna  su zamena  za obrok na poslu...
 PRIJATNO!!!