NISKOKALORIČNI NAMAZ OD TUNJEVINE I ELLA SIRA
Sastojci:
1 konzerva tunjevine
3 supene kašike ella sira
1/3 manjeg praziluka
1/2 čena belog luka
malo narendanog svezeg đumbira
so
Priprema:
U blender umesajte ella sir.Tunjevinu ocedite od tečnosti(ulja ili vode) i ubacite sa sirom u blender.Praziluk i beli luk sitno saseckajte ,đumbir izrendajte na sitno rende(ja nisam stavila vise od količine dobijene od dva jaka poteza na rendalici).Posolite po zelji.
Sve zajedno dobro izmešajte i ubacite u činiju.Ovako pripremljen obrok možete jesti kao sam obrok ili ga koristiti kao namaz za pirinčane galete ili npr.nordijski hleb.Mođete ispeći sami proteinski hleb.Za njega recept u nastavku.
PRIJATNO!