Sijalice koje se koriste u solarijima emituju uglavnom UVA svetlo, vašem telu je potrebno UVB svetlo da bi proizveli vitamin D.

• I ultraljubičasto (UVA) i ultraljubičasto (UVB) zračenje uzrokuju oštećenje ćelija koje mogu dovesti do raka kože. U solarijumu, izloženi ste prvenstveno UVA-u, koja prodire duboko u površinu kože, oštećujući stanice ispod i uzrokuju prerano starenje vaše kože.

• Ali i UVB (sunčeve zrake) koje pomažu koži da pravi vitamin D, tako da kada koristite solarijum povećavate rizik od raka kože bez ikakve koristi!

• Iako postoji mnogo razloga zašto volimo sunce, budite oprezni.Izmedju ostalog, sunce pogodije:

• Povećava nivo serotonina (prirodni Valium, dokazano da ublažava anksioznost)

• To je jedan od najlakših, da ne spominjemo, načina da budete na putu do dnevne doze vitamina D.

• Sada je opšte poznato da sunčeve zrake ubrzavaju starenje kože.

• Iako je 'prirodnono', izlaganje sunčevoj svetlosti i dalje šteti vašoj koži. Jedna loša opekotina od sunca može udvostručiti šanse pojedinca za razvojem raka kože.

• Da biste izbegli preuranjeno starenje i rizik od raka kože, trebalo bi da izbegavate izlaganje suncu, ali ako ne možete (ili ne želite) morate da vodite računa o bezbednosti

• Izbegavajte direktnu sunčevu svetlost u periodu od 10 do 16 sati. • NEMOJTE koristiti solarij.

• Koristite kremu za sunčanje.

• Nosite zaštitne slojeve za pokrivanje kože kao što su vrhovi dugih rukava, šeširi i sunčane naočale.

Koristitie dodatke ishrani koji nude mnoštvo elemenata koji pomažu u njegi i zaštiti vaše kože "iznutra".

•Koristite dodatke ishrani koji sadrzei beta karoten, koji se pretvara u vitamin A, koji je sposoban da stimuliše sintezu kolagena i melanina.

Ukoliko mozete, pronadjite fitoderm odnosno dodatak koji je obogaćen bakrom, koji interveniše u procesu sinteze melanina kako bi se osigurala normalna pigmentacija kože.
* Prisustvo ulja boražine omogućava održavanje savršene hidratacije kože i stvara hidrolipidni film koji štiti i hidrira kožu.

Zajedno sa selenom, oni se suprotstavljaju degenerativnim promjenama u stanicama i tkivima zbog slobodnih radikala koji nastaju izlaganjem suncu.

Yamamoto Nutrition Yamamoto Research Team Stones