Evo nekih novih momenata u ovom sportu koji u mnogome mogu da skrate put ka uspehu. Nije vise rec dali su bolji slobodni tegovi ili masine…sada je nesto drugo…
Nadam se da ce te uzivati citajuci ovaj text, i da cete da krenete stopama najboljih i ustedite i vreme i novac sami sebi..
Idemo redom..
Prilikom treninga ja licno koristim mnoge masine od kojih su mnoge koncipirane po tom sistemu da svaki pokret je u stvari GURANJE tezine. Ukoliko malo razmisliste i okrenete filozofiju dobijete nesto savim drug,a EXTRA KORISNO a to je VUCENJE!
Primer..uzmite samo HAMMER masinu za grudi….naravno..koncipirana je za GURANJE-uz malo maste…I obrnuti sled dogadja dobijamo perfketnu masinu za VESLANJE! Ali to nije sve, da mnogi skeptici ne pomisle da se ovde pricaju gluposti, idemo dalje.
Naravno da je hammer masina za grudi,primera radi..namenjena samo za to..i da je najbolja za to…niko ne spori..ali menjanjem razlictih polozaja,uglova,pristupa..ono sto je bitno…POGADJATE RAZLICITU VRSTU MISICNIH VLAKANA
Stare metodlogije treninga gde su svi znali da je ponedljak dan za grudi I biceps te da se za grudi radi,bench pres,kosi bench I razvlacenje sap o 4 serije I od 6-8 ponavljanja JE PROSLO VREME…toga vise nema…
Napredovalo se od toga..niko ne spori…ali je put mnogo duzi bio nego na ovaj nacin….i zato nesebicno delim sa vama sve ovo jer sam I JA GRESIO BAS U OVOM SEGMETNU STO SAM REKAO- ..podneljak..grudi i biceps, utorak ledja i tricpes..i tako godinama
Sa razvojem dansasnje sportske suplementacije koja maximlano potpomaze HIPERTOFIJU I ovakvom metodologijom treninga mnogi pitaju…pa ok..koji je onda najbolji nacin ili najbrzi da bi se postigli rezultati..posto je neke od svojih tajni Milos Sarcev nesebicno udelio meni, ja ih delim sa VAMA…
NAJBOLJI NACIN ZA POSTIAZNJE STO BRZIH REZULTATA JE TRENING GDE SE ANGAZUJE STO VECI BROJ I STO JE NAJBINTIJE STO RAZLICITIJI BROJ MISICNIH VLAKNA, a to se jedino moze postici adekvatnim treningom tj GIGANTSKIM SETOVIMA gde svaka vezba je POTPUNO DRUGACIJA OD PRETHDONE A UJEDNO STIMULISTEE MISICNA VLAKNA I TO RAZLICITA NA ISTOM MISICU…TO JE TAJNA!
OSTATAK TEKSTA NA BLOGU