NEMOJTE DA ZAPUSTITE VAŠE TELO -BOLESTI TO ČEKAJU

Nikad  nismo  bili  udaljeniji od  svog tela nego danas.pogledajte oko sebe,tuznoje kako ljudi  izgledaju i koliko su  njihova  tela  neupotrebljiva,ako vec znamo kako ljudsko telo moze dobro da izgleda oduvek smo tezili da  sve bude samo na dugme posmatrajuci neophodnost kretanja samo kao prokletstvo,umesto kao jedno od najvecih bogatstava koje nam zivot pruza

Mnoge opasne bolesti mogu biti sprecene i cak, vrlo cesto,i preokrenute samo kroz fizicko  vezbanje.

Proucavanje  toga zasto  fizicko  vezbanje cini pojedinca toliko zdravijim daje nam zanimljivu perspektivu na to kako ljudko telo zaista radi!


Nasa  tela su  dizajnirana  da  se  krecu.Medjutim,izgleda  kao da se ljudi na svaki moguci  nacin odupiru  tome.Liftovi,tramvaji,autobusi,kola,sve to  jeste  donekle neophodno  I svakako da  poboljsava  kvalitet  naseg  svakodnevnog  zivota,ali  ljudi  jednostavno  nemaju  mere.Ako se bez kola osecate kao da ste nepokretni,onda je to vec  pogubno.

Jedno  novo istrazivanje pokazuje da je zivot koji provodimo vecim delom sedeci I neaktivan,mnogo veca opasnost  za vase zdravlje od pusenja.U ovoj  studiji istrazivaci su posmatrali nivo fizicke aktivnosti,za zivota,kod ljudi koji vise nisu  zivi i uspeli su da dovedu u medjusobnu vezu  njihov nekadasnji nivo fizicke  aktivnosti sa rizikom  umiranja.Rezultati su bili potpuno  fascinantni;cak  20% svih  smrti  ljudi  od  35 godina  starosti i vise bili su neposredno  povezani sa nedostatkom  fizicke  aktivnosti.

To  je mnogo veci  procenat  smrtnosti  nego sto moze da se  pripise pusenju.Gledajuci neke od specificnih  bolesti,rizik umiranja od raka  povecan je za  celih 45% kod muskaraca i za 28% kod  zena  usled nedostatka  fizicke aktivnosti.Isto  tako,rizik  umiranja usled oboljenja respiratornog sistema je cak za 92% veci kod muskaraca I za  75% kod  zena,dok je rizik kod umiranja kao  posledica  srcanih  oboljenja  bio za 52% veci kod muskaraca i za 28% kod zena,a sve to samo  usled  nedostatka  fizicke  aktivnosti.Iz  svega  ovog  definitivno  ispada da ,ukoliko ste obozavatelj izlezavanja  to  zapravo moze da vas  ubije.

Ovo  ustvari i nije  preveliko  iznenadjenje za ljude koji rade u sferi  prirodnog  lecenja;poznato je da je fizicka  aktivnost  apsolutno  kriticna za zdravlje  ljudskog tela.Cinjenicno,potpuno je ispravno ako se kaze da je  ljudsko telo dizajnirano da  bude korisceno.U modernoj  medicine postoji mnogo  metafora  koje skrecu sa pravog  puta,a u  kojima se  telo  poredi sa  automobilom.Te  metafore nam  predstavljaju sa  teorijom da se telo polako,ali  sigurno  trosi  sa  upotrebom.Ljudi  imaju obicaj  da  kazu  kako sui m  kolena “istrosena”,na primer,I da  zbog  toga  imaju  bolove.Ali  nesto sto  niko  ne  zeli da  shvati je da se zglobovi “ne  trose”,kao sto se to  naprimer  desava  sa  delovima  automobile, i da  ljudsko  telo  zapravo  postaje  sve  zdravije  upotrebom-za  razliku  od  automobila.