Ova prodavnica koristi kolačiće i druge tehnologije kako bismo poboljšali Vaš ugođaj na našem sajtu.
Ukoliko nastavite sa korišćenjem našeg sajta smatraćemo da ste saglasni sa uslovima korišćenja.  PROČITAJ USLOVE »

You cannot place a new order from your country. United States

                                            voda-kad-koliko-zasto

Nije u kolenu o tome pišu treneri već konkretno najbitniji element u našoj ishrani, jedini sa nula kcal kad kako i zašto.
Dve trecine našeg tela je upravo voda, šta je nama bitan info:


što je telo mišićavije sadrzi više vode, što smo masniji imamo manje vode i što smo stariji bukvalno sušimo se i zalihe vode su nam manje.
Dakle želimo mišićaviji i mladji izgled dakako treba voda.


Jedini DOKAZANI skoro pa besplatan detox “zatrovanog” tela, bez oprečnih mišljenja o negativnim posledicama i predoziranosti, samo sipaš i ne misliš.
Nije baš tako.. jer smo naravno indirektno napravili problem.


A ko će?
Verujte mi, primenite i učiniću vam život i lakšim i vašu hranu iskoristljivijom sa nečim bez kalorija.Imamo pravi trenutak za jelo tako da imamo pravi trenutak i za hidrataciju.Nemamo trenutak za kombinaciju jer onda nastaje problem, problem koji je istorijski previše mlad za naš milenijumski organizam.


Kako smo napravili problem?
Izolacijom i koncentracijom prevashodno natrijuma (soli) i šećera pa redom hidrata, masti, proteina, začina i svih dry varijanti.
Pijem vodu uz jelo, žedan sam posle jela je nepoznanica za naš gastroenteroloski sistem.Zašto nam se onda to dešava, slušam svoje telo fazon i “traži mi se voda” ?


Idemo sličice:
Pojeo si snikers-žedan siPojeo si činiju tresnji-nisi žedanPojeo si pljesavicu-žedan siPojeo si srednje pečen biftek-nisi žedan (kašičica senfa menja osecaj u žedan)




U čemu je razlika?
Početak varenja je u ustima a hidratacija hrane je posao za pljuvačne žlezde ne za času. Količina šećera (i vode) koju sadrže trešnje i količina natrijuma koju sadrzi biftek je jeziku poznata informacija i pljuvacne žlezde sa lakoćom obavljaju svoju funkciju i šalju nutrijente na dalju obradu.
Šta se dešava kada zagrizemo snikers? Extremna informacija o koncentraciji šećera plus nepoznanica emagulatori, boje itd.
Em se traži voda zbog nerazumnog odnosa šećera em mislim da pocinje detox (moje mišljenje uzeti sa rezervom) i da, obožavam snikers.. isto je i sa pljeskavicom samo umesto šećera je so.


VODU NE KONZUMIRATI PRE, ZA VREME I POSLE OBROKA
Milijardu dolara sam vam ovom recenicom sačuvao u životu (sve rupurute, rantidine i lekove protiv nadimanja koje ćete popiti), novac je najlakši reper vrednosti a o zdravlju i lakoci življenja neću da komentarišem.


Zašto? par razloga
Razblaživanje želudačne kiseline, časa vode otežava varenje jer je količinom sadržaja u želudcu raširena koncentracija.Kako peče čašica čistog wiskija i časa vode sa čašicom wiskija unutra da dočaram.
Drugo kašasto prisilom šalji u tanko crevo neobradjen nutijent (ode protein u wc)


Treće hladna voda neće imati vremena da se adaptira na telesnu temperaturu zbog brzine protoka pa želudac mora da ugreje smešu na povoljnu temp za obradu a već stiže novi obrok (najveća greska hardgeinera), cilj tela je lagodan život šalji dalje neobradjene informacije, zadaješ crevnim bakterijama nepoznate informacije (probiotici i prebiotici), hemoroidi itd.


Daću vam najjednostavniji test i rešenje imate koliko za sat vremena.Svako od nas ima obrok koji voli ali mu pravi problem, bol u želudcu i nadimanje. Meni pizza recimo porodična. Jer smo ja i bicepsi porodica.
Pola sata pre pizze ni kap vode, sat vremena posle pizze ni kap vode. Nema nadutosti, nema podrigivanja, nije gluten, nije brašno već rasterećen sistem za varenje.


“Kisela voda i koka kola mi pomažu varenju” ne, co2 svi oni mehurići se spoje u jedan veliki, vi poždrignete i kao lakše vam je. Kao.
Da se razumemo nije cilj samo nemati nadutost već i iskoristljivost nutrijenata jer šta jedemo nije bas jeftino.
E sad kako uneti veću količinu vode jer nama je potrebna zbog potrošnje, mišićne ćelije, čistoće bubrega, normalnog pritiska i topljenja sala, e da i za mozak.


Etape.
Jutro. Ujutru si uvek lakši jer si preko noći dehidrirao. Pokreni sistem, prvi odlazak u wc ne racunas (muškarci to vidite po boji ako nema onaj sapunčić što pravi penu) drugi je već dobar znak (opet vidite po boji) da je sve pokrenuto. Litar. Obrok, želudac je prazan, ne opterećuj previše tačno ono sto je potrebno sačekaj pa opet pola-litar.

Nastavak teksta, procitajte na nasem  BLOG