SUPLEMENTI - KAKO IH IZABRATI
Najnovija istraživanja koja će vam pomoći da izaberete Suplemente.
Naša najnovija verzija puna je podataka i novih "Vrućih" proizvoda. Otkrićete da su uobičajeni Suplementi i dalje na vrhu lestvice,a neki drugi su se ili popeli ili pali na drugoj listi. Ima nekoliko Suplemenata koji su doživeli svoju debatu ove godine,a gde će završiti vreme će pokazati. Sa svim obećavajućim formulama na tržištu,želimo da vam pomognemo da budete razumni kada je reč o trendovima i da se odlučite za one najdelotvornije stvari.
Suplementi za Snagu / Mišiće/ Oporavak
Kralj suplemenata je Kreatin. Jednostavan za upotrebu i delotvoran kod većine ljudi,to je suplement koji je takođe dobro ispitan. L-Glutamin najobilnija Aminokiselina u skeletnim mišićima,odličan je suplement za izgrađivanje mase ili za one koji se pripremaju za takmičenje. Pomaže kod oporavka i jača imunitet.
BCAA i ZMA - Izvanredni suplementi za izgradnju mišićne mase. Pomažu kod održavanja optimalnih nivoa Muškog Primarnog Horm (T) i Horm. Rasta tokom napornih treninga. Novi proizvod u ovoj kategoriji je Glikociamin,preteča Kreatina u telu. Koliko je dobar pokazaće vreme,a trenutno je dostupno vrlo malo istraživanja.
ProHorm. su svuda oko nas. Neki od njih su delotvorni,ali dolaze sa nuspojavama i nisu bez rizika. Ako želite povećati mišićnu masu i smanjiti masne naslage prava kombinacija ProHorm. može skratiti taj proces. Neki bolji preparati su 1-Androstenediol,Androstenediol,19-Androstenediol i DHEA. Prvo otrkite šta to nameravate da koristite.
Žene bi posebno trebale biti pažljive sa ProHorm. zbog maskulinizirajućih učinaka uključujući rast ličnih dlaka,akne,produbljivanje glasa i promene u genitalijama. Razumna alternativa rizičnim ProHorm. ili ProStero. Suplementima je biljni sterol Beta-Ekdisteron. Većina istraživanja do sada su sprovedene u Rusiji i Kini,ali je otkriveno da ova supstanca postaje popularnija kod onih koji su uzimali dovoljno velike doze da bi se uverili u pozitivne učinke.
Relativno novi suplement je Aminokiselina 4-Hidroksiizoleucin. Taj sastojak je i u prošlosti bio dostupan,ali je tek nedavno otkrivena njegova moć pa je pretvoren u suplement. Većinom se koristi u proizvodima krestina kako bi se podstaklo delovanje Kreatina sa manje šećera. 4-Hidroksiizoleucin će se naći u mnogim novim proizvodima koji će tek doći na tržište SAD-a. Istraživanja su retka i zato će delotvornost ovog suplementa tek biti dokazana.
