KORTIZOL - PRIJATELJ ILI UBICA

KORTIZOL - PRIJATELJ ILI UBICA

Većina sportista kada se spomene Kortizol automatski pomisli na njegove negativne strane. Ali kao i svaki drugi Horm. i Kortizol ima svoju ulogu u funkcionisanju ljudskog organizma koju ne možemo nazvati štetnom. Čovek  jednostavno ne može da opstane bez Kortizola. On nije samo uništitelj mišićne mase. Bez ovog Horm. mobilizacija energije nije moguća.

Kada je telo izloženo fizičkom i psihičkom stresu,hipotalamus u mozgu luči Kortikotropin koji zatim dolazi do Hipofize i Stimuliše je da luči  ACTH  koji krvotokom stiže do nadbubrežne žlezde koja odgovara lučenjem  nekoliko Horm. među kojima je najvažniji Kortizol. Znači nakon što je telo izloženo stresu (Početak Treninga) opisani proces počinje da se odvija,a krajnji proizvod je Kortizol koji igra veliku ulogu u metabolizmu glukoze,masnih kiselina i Aminokiselina.

Kada se nađe u krvotoku prvo odredište mu je jetra,gde u kombinaciji sa još nekoliko Horm. podstiče razlaganje Glikogena i oslobađanje Glukoze u krv. Sledeće odredište je masno tkivo gde podstiče oslobađanje masnih kiselina u krvotok. Na kraju je na meti i mišićno tkivo gde podstiče razgradnju Aminokiselina koje će biti iskorištene u energetske svrhe ili deponovane u jetri u vidu Glikogena.

Upravo ova katabolička funkcija Kortizolu daje tako lošu reputaciju. Ali zamislite samo šta bi se desilo kada Kortizol ne bi obavljao ovu funkciju. Kada bi potrošili sve masne naslage prilikom perioda gladovanja,a Kortizol ne bi obezbedio energiju iz mišića,mozak bi vrlo brzo ostao bez Glukoze što bi se završilo smrtnim ishodom. Ovo svakako objašnjava zašto sportisti iz sportova Izdržljivosti nemaju veliku Mišićnu Masu. Kortizol je na vrlo  visokom nivou tokom treninga izdržljivosti i bukvalno "Jede" Mišićnu Masu. Kortizol ispunjava svoju korisnu funkciju i pomaže nam da preživimo.

KORTIZOL I AAS

Svi sportisti kojima su bitna Snaga,Masa Mišića i Brzina trude se da nivoe Kortizola svedu na najmanju moguću  meru. To može biti veoma korisno za dobijanje Mišićne Mase i brži Oporavak od treninga,ali svaki novčić ima dve strane. Kortizol zapravo deluje kao jako protiv upalno sredstvo kada je organizam podvrgnut maksimalnim naporima i to naročito kad su tetive,ligamenti i hrskavice u pitanju,te je njegovo prisustvo neophodno.

Kada se koriste anaboličko androgena ne dozvoljena sredstva,zauzimaju Kortizolske Receptore i na taj način smanjuju njegovo dejstvo. Takvo delovanje dramatično ubrzava Oporavak posle treninga,ali povećava opasnost od povreda. Sledeći problem sa Kortizolom se obično javlja nakon ciklusa. Po prestanku delovanja anabolika  nagomilani Kortizol može prosto da uništi novostvorenu Mišićnu Masu. Po tom pitanju možemo da učinimo  nekoliko stvari.

Nastavak teksta pročitajte na našem BLOGU


Svi komentari