Ugljeni hidrati za trening nam povećavaju izdržljivost, smanjuju umor i sprečavaju skupljanje škodljive mlečne kiseline u mišićima. Ovaj se suplement preporučuje ljudima koji se bave teškim fizičkim vežbama, poput dizanja tegova, ili onima koji žele da uvećaju masu i obim svojih mišića. Dekstroza i maltodekstrin spadaju među najpopularnije ugljene hidrate. Pre treninga ih unosimo da dobijemo dodatnu energiju za vežbanje, a ukoliko se osetimo iscrpljenim, ovo možemo ponoviti i tokom treninga. Preporučuje se da uzimamo ugljene hidrate za doručak, a ne predveče jer bi organizam trebalo da ih upotrebi tokom dana. Suplementi na bazi ugljenih hidrata sadrže prirodne šećere u obliku koji se u organizmu najlakše apsorbuju i iz kog izvlačimo najveću količinu energije.
Postoji 1 proizvod
Recovery gel obnavlja energiju izgubljenu tokom napornog vežbanja i podržava rast i održavanje mišićne mase sa hidrolizovanim whey proteinom visokog kvaliteta.
