ZMB6 (ZMA kompleks) je esencijalna mineralno-vitaminska kombinacija koja sadrži cink, magnezijum i B6. ZMA je veoma popularan suplement među sportistima (sportovi izdržljivosti i snage) kao i među bodibilderima. ZMB6 je suplement koji može podići nivo cinka i magnezijuma, prirodno lučenje anaboličkih hormona (IGF-1 i slobodnog primarni muški hor. Ta), može poboljšati snagu i osigurati da ne dođe do pražnjenja rezervi cinka i magnezijuma u toku intenzivnih treninga. Sastoji se od specijalne smeše sastojaka koji su važni za vitalne biohemijske procese: Cink (15mg), Magnezijum (225mg) i Vitamin B6 (5.5mg)
Cink i magnezijum su esencijalni elementi koji igraju vitalne uloge u širokom opsegu važnih biohemijskih procesa. Cink je važan za aktivnost velikog broja enzima koji učestvuju u biohemijskim procesima uključujući deobu ćelija, antioksidativnu aktivnost, metabolizam i dr. Magnezijum takođe igra važnu ulogu u mnogim biološkim procesima uključujući metabolizam i potreban je za normalno funkcionisanje nerava, mišića, imunog sistema i hormona.
S obzirom na to da i magnezijum i cink igraju ključne uloge u mnoštvu biohemijskih procesa i da dugi ili intenzivni treninzi mogu dovesti do deficita i negativno se odraziti na performanse, naučnici su razmotrili da li suplementacija može pomoći očuvanju normalnih nivoa ovih minerala i da li može imati potencijalan ergogeni efekat (poboljšanje performansi).
Potvrđeno je da suplementacija cinkom može biti dobrobitna po pitanju prirodnog povećanja nivoa primarni muški hor. Ta, kod muškaraca koji imaju srednji deficit cinka, kao i da magnezijum može imati pozitivne efekte kod treninga snage. Potencijalni efekti cinka i magnezijuma na performanse su doveli do formulacije ZMB6 koja u svom sastavu uključuje cink, magnezijum i vitamin B6. Istraživanja su bila veoma obećavajuća, pokazujući da je suplementacija ZMB6 povoljno uticala na povećanje nivoa slobodnog i ukupnogMUSKOG HORMONA (T), nivoa IGF-1 (ins.u sličan faktor rasta), i povećanju snage.
ZMB6, kao suplement, je veoma siguran i bez neželjenih dejstava. Svakako, ako već uzimate multivitaminsko-mineralni kompleks koji sadrži cink trebalo bi da znate da konzumiranje prevelike količine cinka može povećati nivo LDL holesterola - lošeg holesterola i može dovesti do deficita bakra. Prevelika količina cinka ometa apsorpciju bakra koji igra važnu ulogu u imunoj funkciji, funkciji belih krvnih zrnaca, produkciji crvenih krvnih zrnaca, sintezi kolegena, zdravlju kostiju i nervnog sistema.
Preporučena upotreba: Preporuka za uzimanje ovog suplementa je 1 kapsula dnevno 30 minuta pre spavanja. Uvek uzimati na prazan stomak i izbegavati uzimanje proizvoda sa hranom koja je bogata kalcijumom (poput mlečnih proizvoda)
Nutritivna vrednost proizvoda:
|
Energija
|
6.49 kJ/1.55 kcal
|
1046.77 kJ/250 kcal
|
|
Proteini
|
0 g
|
0 g
|
|
Masti
|
0.0062 g
|
1 g
|
|
Ugljeni hidrati
|
0.3683 g
|
59.40 g
|
Sastav proizvoda:
|
Magnezijum
|
225 mg
|
60%
|
36.29 g
|
|
Cink
|
15 mg
|
150%
|
2.429 g
|
|
Vitamin B6
|
5.5 mg
|
393%
|
88.71 mg
|
PDU=Preporučeni dnevni unos
Upozorenje: Pre upotrebe konsultovati lekara/nutricionistu. Ne preporučuje se osobama mlađim od 18 godina. Preporučene dnevne doze se ne smeju prekoračiti. Dodaci ishrani nisu zamena raznovrsnoj ishrani.
Napomena: preporučena upotreba propisana od strane srpskih nadležnih institucija može se razlikovati od preporučene upotrebe propisane od strane proizvođača.
Broj i datum upisa u bazu podataka Ministarstva zdravlja RS: 389/2020 od 09.02.2020.
