Ova prodavnica koristi kolačiće i druge tehnologije kako bismo poboljšali Vaš ugođaj na našem sajtu.
Ukoliko nastavite sa korišćenjem našeg sajta smatraćemo da ste saglasni sa uslovima korišćenja.  PROČITAJ USLOVE »

You cannot place a new order from your country. United States

LOSE APSORBUJEM PROTEIN

LOSE APSORBUJEM PROTEIN

VARENJE PROTEINA

Ovaj proces započinje kada prvi put započnete žvakanje. Amilaze i Lipase su enzimi koje proizvodi pankreas, ali deo ovih enzima mozete da pronadjete i u pljuvacnim zlezdama.
Amilaze je enzim koji pomaze u razgradnji ugljenih hidrata a lipaze je enzim koji pomaze u apsorbovanju masti, receno ugrubo.

Jednom kada izvor proteina dođe do vašeg želudca, hlorovodonična kiselina i enzimi zvani proteaze rastavljaju ga na manje lance aminokiselina (Polipeptide).

Aminokiseline su spojene peptidima, koje proteaze razbijaju.


Iz vašeg želudca, ovi manji lanci aminokiselina prelaze u vaše tanko crevo. Kada se to dogodi, vaš pankreas oslobađa enzime i bikarbonatni pufer koji smanjuje kiselost svarene hrane.
Ovo smanjenje omogućava više enzima da rade na daljem razbijanju aminokiselinskih lanaca na pojedinačne aminokiseline.

Apsorpcija proteina se dešava i u tankom crevu koje sadrži mikrovile.

To su male strukture nalik prstima koje povećavaju upijajuću površinu tankog creva. Ovo omogućava maksimalnu apsorpciju aminokiselina i drugih hranljivih sastojaka.
Jednom kada se apsorbuju, aminokiseline se oslobađaju u vaš krvotok, što ih vodi do ćelija u drugim delovima tela kako bi mogle da počnu da popravljaju tkivo i grade mišiće

GDE JE PROBLEM?

Postoji više razloga ovom problemu, pa ćemo navesti neke od njih.

   - Jedan od glavnih razloga je ukoliko ste intolerantni na laktozu. Smatra se da 60% populacije ima ovaj problem, ali je samo polovina svesna.
u vašem digestivnom sistemu dolazi do nedostatka enzima "Lactase", odnosno enzim koji je zadužen za "razbijanje" laktoze. Usled ovoga, deo nesvarene hrane dolazi do debelog creva. U ovom momentu, aktivira se veliki broj bakterija koje bukavlno "napadaju" tu hranu gde u vasem debelom crevu dolazi do opšteg haosa. Ovo se manifestuje gasovima, nadutošću, diarejom, bolovima u stomaku itd...

   - Sledeći, mogući problem, je loš izbor namirnica, odnosno loš izbor proteina koji konzumirate. Ovde mislimo i na meso i na whey protein koji konzumirate. Ukoliko ste tip osobe kojoj ne prija na primer piletina, nema potrebe da terate svoje telo na to, isto važi i za sve ostale namirnice. Pronadjite ono sto Vama odgovara i to konzumirajte.

 

 - Odabir WHEY PROTEINA
Ovo je jedna posebna tema koju ćemo obraditi, ali zamislite to ovako, postoje proteini koji su na tržištu samo da bi postojali zarad profita. Ovakvi proteini podležu "protein spike" metodama (Iznenadili bi se koji sve brendovi ovo rade) Ovo je metoda gde se zarad veće PH vrednosti proteina (Odnosno procentualnosti) stavljaju aminokiseline koje su totalno nepotrebne za vaš organizam. Na žalost ovo je laž i ove aminokiseline itetako mogu da igraju uticaj u vašem organizmu, a ovde mislimo upravo na samu digestiju odnosno varenje proteina.

Birajte namirnice koje odgovaraju Vama, ukoliko ste intolerantni na laktozu, izbegavajte mlečne proizvode i ukoliko ne znate koji protein da izaberete, uvek birajte najkvalitetniji, jer to je ipak nešto što unosite u vaš organizam,ne sipate gorivo u automobil.