Ova prodavnica koristi kolačiće i druge tehnologije kako bismo poboljšali Vaš ugođaj na našem sajtu.
Ukoliko nastavite sa korišćenjem našeg sajta smatraćemo da ste saglasni sa uslovima korišćenja.  PROČITAJ USLOVE »

You cannot place a new order from your country. United States

                                                                                                  da-li-treba-praviti-pauzu-od-dijete            

Pauza u dijeti je planski i svrsishodan odmor tela od dijeta,pa neka je to jedan dan ili nedelja.

• Pomaže vam da se pripremite psihološki i fiziološki za sledeću fazu dijete
• Svi žele da budu definisani i suvog izgleda,a sa popriličnom mišićnom masom
• Niko ne želi da sačeka
• U nekom trenutku u potrazi za ostvarivanjem vašeg maksimuma,morate da napravite korak unazad da biste napravili dva koraka napred

• Planirajte te korake i nećete biti frustrirani
• Ne radi se o mentalnoj snazi,posvećenosti ili o tome da li možete da odradite bilo kakvu vrstu treninga i slično
• Uzimanje planiranih pauza je jedan od najboljih poteza koji možete učiniti za vaš dugogodišnji uspeh u ishrani
• Fiziološki razlozi: Kratak period redovnog jela ima potencijal da preokrene neke od metaboličkih prilagodjavanja kaloričnom deficitu,dajući hormonima vremena da se oporave

• To znači da ćete biti manje gladni,imati više energije,manje težnje i bićete u mogućnosti da jedete više nego što biste inače imali i još uvek napredovali sa vašom ishranom
• Psihološki razlozi: Povremene pauze od dijeta je dobra ideja i za psihološke koristi,a ljudi koji bi imali najviše koristi od njih su:
       • A tipovi stresa (Najveći nivo stresa), obično su najmanje spremni i ne žele da prihvate ovakve savete